こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます😊
PILATES STUDIO huu..
ピラティス インストラクター の
飯坂友佳（イイサカユカ） と申します
昭和55年生まれ 大阪府出身です😀
ふだんは
福岡県 那珂川市の自宅にて
マシンを使ったパーソナルレッスンを
月2回は 自然豊かな中ノ島公園にて
マットのグループレッスンを開催しております😊
趣味は40歳から始めた登山です ⛰
縦走やテント泊など
高い山、低い山関わらず
自然の中を一歩ずつ 登ることが好きです
今年は
水泳、ランニングも始め
少しずつ距離を伸ばしながら体の変化も楽しんでいます🏊♀️🏃♀️
何歳になっても
“ したいことを楽しめるカラダづくり“ こそが
ピラティスの魅力だと感じています
余計な力は使わず
ゆっくりと
全身の関節を使って動くピラティスは
何歳からでも始めていただけます
huu..と関わってくださる方々が
日々健やかに笑顔で過ごされるよう
精一杯 お手伝いさせていただきます
国際資格
STOTT PILATES®︎ 認定講師
“ カラダも心も 強くしなやかに "
子供の頃は
何も考えなくても自然とできたことが
大人になるにつれてバランス感覚など
難しく感じることが増えてきました
それは
日常の仕事姿勢や
生活習慣、思考や動作のクセの積み重ねも
あると思います
そして
つい運動不足になると
背骨や肩甲骨、股関節を
コントロールして動かす感覚を忘れてしまいがちです
続ければ続けるほど
体を動かす感覚が変わり
年齢を重ねることが楽しくなるピラティス。
“今” を楽しく
人生を心豊かに過ごされるための
”きっかけ”、”手段”として
ご活用いただければ幸いです
ぜひ、ご一緒に♡
女性 40代
先生の指導が分かりやすく、あっという間の60分でした。
続けてもっとピラティスを学んでいきたいと思いました！
この度は貴重なお時間をいただきありがとうございました😊ご感想までいただけて嬉しいです！よりピラティスを楽しんでいただけるよう今後も努めてまいります！✨
次回も楽しみにお待ちしております😊
女性 40代
明るく優しい先生で、初心者でもとても楽しく参加出来ました。
レッスンが終わった後は、程よい疲労感とスッキリした気分になりました。
また、レッスンに参加したいと思います。
本日はご参加いただきまして
ありがとうございました！
今日は動きに慣れていらっしゃる方ばかりでしたので
少々ハードめな内容となりましたが
楽しんでいただけてよかったです😊
嬉しいご感想までありがとうございます😍
またお待ちしております❣️
女性 50代
初めてのピラティスでしたが、分かりやすく緊張なく楽しい60分でした。
本日はご参加いただきありがとうございました😊
初めてのピラティスで楽しんでいただけたのがとても嬉しいです！
貴重なご感想までありがとうございます！
女性 50代
YUKA先生の分かりやすい説明で身体も動かしやすく楽しんでレッスンできました。
本日はご参加いただきありがとうございました😊
ピラティスは、
普段意識することのない部分に集中しながら動くので
最初はわかりづらいのですが
そう言っていただけて安心いたしました。
貴重なご感想までありがとうございます！
女性 40代
先生の指導が分かりやすく、あっという間の60分でした。
続けてもっとピラティスを学んでいきたいと思いました！
この度は貴重なお時間をいただきありがとうございました😊ご感想までいただけて嬉しいです！よりピラティスを楽しんでいただけるよう今後も努めてまいります！✨
次回も楽しみにお待ちしております😊
女性 40代
明るく優しい先生で、初心者でもとても楽しく参加出来ました。
レッスンが終わった後は、程よい疲労感とスッキリした気分になりました。
また、レッスンに参加したいと思います。
本日はご参加いただきまして
ありがとうございました！
今日は動きに慣れていらっしゃる方ばかりでしたので
少々ハードめな内容となりましたが
楽しんでいただけてよかったです😊
嬉しいご感想までありがとうございます😍
またお待ちしております❣️
女性 50代
初めてのピラティスでしたが、分かりやすく緊張なく楽しい60分でした。
本日はご参加いただきありがとうございました😊
初めてのピラティスで楽しんでいただけたのがとても嬉しいです！
貴重なご感想までありがとうございます！
女性 50代
YUKA先生の分かりやすい説明で身体も動かしやすく楽しんでレッスンできました。
本日はご参加いただきありがとうございました😊
ピラティスは、
普段意識することのない部分に集中しながら動くので
最初はわかりづらいのですが
そう言っていただけて安心いたしました。
貴重なご感想までありがとうございます！
年々元気になる カラダづくり
